每天只睡7小时，持续3个月了没事吗？
2022-03-27 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：因为工作原因，每天只能睡6.5小时到7.5小时左右，中午午睡10分钟以内，请问长期这样会出事吗？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
一般正常睡眠时间保持7~8个小时是比较好的，可以先观察看看你平时白天的时候精神是否充足，是否经常会伴有一些疲乏感，没有精神，经常发困等等这些现象，如果都没有这些表现是不会对身体健康有影响。
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2022-11-03 00:07
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