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睡眠质量差，易怒易燥。

2022-04-03 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：就是总会有一段时间会因为人家一句话就很失落，但是在其他时候说的也是同一句话但不会感到失落，失落之后紧接着就是很烦，很容易生气暴躁，比如:会因为网速慢等着等着就会很暴躁，想把手机掰了，知道这样不行，然后强克制住自己，就挠手背。但是过了一段时间又不会这样，还有就是总是半夜两三点会醒，持续有一段时间了，在学校会半夜醒，在家不会。

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满意答案

: 梁龙腾 副主任医师; 枣庄市立医院

病情分析：
你过一段时间就会有因别人的一些语言而影响到自己的情绪。出现情绪暴躁。而且睡眠也不好。主要是在家里睡眠挺好的，在学校里睡眠不好，像这种主要是环境适应不了，你可能积累了一些负面的情绪，没有及时的宣泄等原因导致的，所以建议你平时一定多培养些兴趣爱好。每当有一些负面情绪的时候，及时的找一些自己喜欢做的事情去做来转移一下注意力。学会适应环境，顺其自然。

投诉 2022-04-03 05:15