开合跳之后压腿拉伸怎么做
2022-04-05 1人回答
健康咨询描述：开合跳之后压腿拉伸怎么做
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳之后压腿拉伸，可以把腿往左右两边往下压，然后放松腿部肌肉，缓解在做开合跳以后，腿部出现的紧绷感觉，在做开合跳之前做压腿动作，还可以避免运动后造成的腿部酸痛现象。
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2022-04-06 08:08
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