开合跳适合天天跳吗
2022-04-08 1人回答
健康咨询描述：开合跳适合天天跳吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
开合跳属于一种硬度强度比较大的锻炼方法，每天具体跳多长时间可以根据自己的身体状况来决定，如果平时身体素质比较好每天开合跳可以20分钟左右。建议可以每天坚持锻炼，对于瘦身的效果是比较明显的。
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2022-04-09 08:18
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