开合跳需要天天跳吗
2022-04-21 1人回答
健康咨询描述：开合跳需要天天跳吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
如果身体素质比较好的人可以每天坚持做开合，跳20分钟到半个小时左右，开合跳可以每天都锻炼的，在做开合跳运动的时候可以提高心率，增加心肺功能，而且每天坚持做开合跳运动，还可以起到瘦身的效果。
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2022-04-24 13:59
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