大基数怎么减肥？大基数一日三餐吃什么
2022-04-08 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：大基数怎么减肥？大基数一日三餐吃什么（麻烦三餐说详细点，谢谢）
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
大基数减肥，一日三餐主食主要是以粗粮杂粮为主，可以配合一些绿叶蔬菜，比如冬瓜，黄瓜，菠菜，白菜，苦瓜，以及角瓜圆白菜等，每天要限制热量，不要吃过于油腻的食物，同时要配合有氧运动。
投诉
2022-04-09 09:30
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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