开合跳平板支撑属于无氧运动吗
2022-04-11 1人回答
健康咨询描述：开合跳平板支撑属于无氧运动吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
平板支撑是属于无氧运动，但是做平板支撑运动起不到减肥的效果，而且平板支撑是一种无氧运动，如果力度控制不好或者方式不对，有可能会导致出现损伤。平板支撑主要是锻炼腹部的力量，没有太大的减脂效果。
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2022-04-12 17:17
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