男人失眠怎么调理
2022-04-15 1人回答
健康咨询描述：男人失眠怎么调理
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
男人失眠有可能是心理压力大或者是工作过于劳累所造成的。平时要养成良好的生活习惯和作息习惯。早睡早起避免熬夜，睡前不要看一些刺激性的视频。可以听听轻音乐。睡前可以喝杯分手的牛奶。平时要学会释放压力，调节情绪，放松心情。
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2022-04-15 17:08
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