最近压力大失眠怎么办
2022-04-17 1人回答
健康咨询描述：最近压力大失眠怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
可以听听轻音乐，舒缓情绪。也可以将内心的感受出给亲人朋友听，释放压力。白天的时候出去走走，散散心，多做有氧运动。加强体育锻炼，提高自身题。缓解内心压力。
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2022-04-17 17:26
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