如何调整失眠心态
2022-04-17 1人回答
健康咨询描述：如何调整失眠心态
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- 王珂 主治医师
- 咨询：34926人
病情分析：
调整失眠的心态，首先应该科学对待睡眠要明白失眠如果说对第2天影响状态不大的话，一般不是大问题，另外应该转移对失眠的过度关注，在生活上多培养一些爱好，可以做一下冥想练习等等
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2022-04-17 21:45
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