颈椎病怎么自己锻炼
2022-04-21 1人回答
健康咨询描述：颈椎病怎么自己锻炼
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- 李磊 主治医师
- 泰安市中医医院
病情分析：
颈椎病的自我锻炼方法，可以多参加游泳的活动，游泳时需要经常把头抬起来，也可以放风筝，放风筝时仰头向天，不知不觉的就活动了，颈椎也可以仰天长啸，两腿分开站立，双手自然的下垂，也可以做回头的运动，双臂下垂尽量向后看，也可以促进颈椎病的治疗。
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2022-04-21 05:32
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