如何有效而正确的做俯卧撑呢
2022-04-23 1人回答
健康咨询描述：如何有效而正确的做俯卧撑呢
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
有效正确的做俯卧撑，两个手之间距离跟宽肩宽一样，手臂垂直在地面上，肘关节要是微屈的状态，两个脚尖着地后背要挺直，慢慢的弯曲肘关节。正确有效坚持的锻炼，俯卧撑可以延缓衰老，还可以锻炼身体的肌肉。
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2022-04-28 23:35
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