平板支撑作用是什么
2022-04-25 1人回答
健康咨询描述：平板支撑作用是什么
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满意答案
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- 李春海 主治医师
- 张家口市第一医院
病情分析：
平板支撑，可以锻炼腹肌的力量和腹肌的能力。能够增强腹内侧肌、腹外侧肌肌的力量，增强人体的运动能力。也可以改善人体的姿势，提高气质，纠正坐姿、睡姿不正确。平板支撑是一种有氧运动，提高人体的新陈代谢力，增强人体体质。
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2022-04-25 10:02
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