2022-04-25 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:之前经常失眠一整夜睡不着每天都做梦可以吃褪黑素吗可以吃多久
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病情分析: 失眠多梦是可以吃褪黑素的,褪黑素能够调节睡眠。主要作用于调节昼夜节律,抗氧化,抗衰老的作用。一般褪黑素的分泌高峰期是在夜间的2到3点,长期失眠会有褪黑素的减少,导致失眠加重。所以适当的补充还是可以的。需要吃多久?这种情况因病情来决定。
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