肚腩怎么减才最快？
2022-04-26 1人回答
健康咨询描述：肚腩怎么减才最快？
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肚腩可以做一些有氧运动，比如转呼啦圈，做引体向上，俯卧撑等，这都能够锻炼扶着的腹肌的力量，把腹部的脂肪减少，同时严格控制饮食，每日三餐每餐主食不要超过100克。
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2022-04-26 22:47
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