游泳减肥还是跑步减肥好？
2022-04-26 1人回答
健康咨询描述：游泳减肥还是跑步减肥好？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
常规情况下还是游泳减肥比较好，因为游泳还可以在减肥的同时保护膝关节，建议减肥期间严格控制饮食，不要吃高热量食物，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，可以做一些其他的有氧运动。
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2022-04-27 09:59
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