虚胖的人怎样减肥比较有效啊？？？？
2022-04-27 1人回答
健康咨询描述：虚胖的人怎样减肥比较有效啊？？？？
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
虚胖的人减肥最好就是运动，把体内多余的热量代谢出去，把水分也代谢出去，这样减肥效果好，建议可以经常游泳，骑自行车快走，慢跑转呼啦圈等，每天有氧运动达到六七十分钟，这样减肥效果好。
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2022-04-28 09:15
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