2022-04-28 1人回答
健康咨询描述:减脂最有效的有氧运动是什么?
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病情分析: 你好,对于减脂重点在于要坚持,三天打鱼两天晒网就显得运动效果不是特别明显,所以必须要长期的坚持,比如说可以跑步,跳绳,健身操,游泳等等很多项目都可以去做,还可以选择健身馆找专业的教练,只要选择到自己适合的运动都是非常有效果的。
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