不做有氧运动能减脂吗？
2021-07-24 1人回答
健康咨询描述：不做有氧运动能减脂吗？
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满意答案
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- 吴海武 主任医师
- 赣州市第五人民医院
病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，一般知道最健康的减肥方法，就是通过有运动消耗脂肪，然后通过合理饮食让脂肪堆积变少，这样会引起到很好的减肥作用，许多想减肥，这种情况做各种的活动来达到目的，在减肥运动中比较推崇的有氧运动，那么只要是有氧运动才能起到减肥作用，所以有氧运动需要注意健身的效果不同，有氧运动先消耗脂肪，而力量训练先消耗体内的糖。
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2021-11-30 15:49
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