2022-04-28 1人回答
健康咨询描述:减肥吃那些食物比较好?
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指导意见: 减肥期间在主食的选择上应该倾向于燕麦、杂粮面包等含糖较低且膳食纤维丰富的食物来代替米饭和面食,同时多吃蔬菜,可以吃的蔬菜类有花椰菜,菠菜,卷心菜,芹菜,青豆,胡萝卜,黄瓜,西红柿,萝卜,莴苣,茭白,蘑菇等都是可以的。
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