改善失眠的小妙招？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：改善失眠的小妙招？
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- 王珂 主治医师
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病情分析：
改善失眠的小妙招，可以尝试冥想练习的方法，每天可以在睡前半小时左右抽出二三十分钟的时间做一下冥想练习，这种情况对于改善睡眠质量以及缓解焦虑紧张情绪都是会有一定作用的
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2022-04-28 18:05
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