减肥要怎样吃才有营养？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：减肥要怎样吃才有营养？
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥餐，需要低热量高营养，可以选择低碳水化合物低脂优质蛋白饮食，主食量少，以粗粮为主，搭配瘦肉，鱼肉，鸡蛋等优质蛋白，同时可以吃一些热量低的蔬菜，水果增强饱腹感
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2022-04-28 16:19
头痒头皮屑多吃什么好
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