腿好粗大怎么减肥？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：腿好粗大怎么减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
建议减肥是饮食和运动相结合的方式。在饮食方面，重点在于多摄入高纤维素的食品，有利于排便，还有利于减肥。在运动方面，可以选择跳减肥操，打开视频网站，模仿瘦腿的健美操，每天跳半小时，可以锻炼身体，还能瘦腿、美腿，一举多得。
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2022-04-28 20:43
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