怎样跑步减肥方法？
2022-04-28 1人回答
健康咨询描述：怎样跑步减肥方法？
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满意答案
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- 支忠继 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
跑步是一种很好的有氧运动，长期坚持下去是可以达到减肥效果的。需要注意的是：每天跑步时间不能少于30分钟，跑步时心率达到170-年龄，持之以恒。
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2022-04-29 08:00
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