走路减肥跑步减肥
2021-11-27 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我的身体比较胖，而且已经在工作了。平时又没有太多的时间去做运动之类的。
想得到怎样的帮助：走路能减肥吗？如果行的话，那对走路有什么特别的要求吗 ？比如说频率行程之类的。
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
科学有效的减肥办法，就是应该严格控制饮食以及坚持运动来实现。可以游泳、快走、慢跑，每小时至少走5公里，才能到达减肥的作用。不要吃高热量食物。
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2021-11-27 08:20
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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