每天60个开合跳减肥吗？
2022-04-29 1人回答
健康咨询描述：每天60个开合跳减肥吗？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天60个开合跳，长期坚持，能够减肥的。减肥，还要注意调整饮食习惯，多吃高纤维、高维生素的食物，像一些新鲜的蔬菜，能够加速脂肪的代谢和分解，同时多做些有氧运动跑步，练瑜伽，跳绳。
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2022-04-29 14:37
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