减肥的人应该怎样饮食？
2022-04-29 1人回答
健康咨询描述：减肥的人应该怎样饮食？
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满意答案
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- 赵红燕 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥的人的饮食应当遵循一个大选择低碳水低脂肪饮食。每餐控制热量，尽量选择低热量高膳食纤维的食物。每餐少量杂粮，适量高蛋白食物，多吃绿色蔬菜。这样能把热量控制在较低水平
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2022-05-01 14:49
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