赵奕然九宫格减肥教程怎么回事？
2022-05-01 1人回答
健康咨询描述：赵奕然九宫格减肥教程怎么回事？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
九宫格减肥主要是手脚运动，可以通过一系列的数字动作。达到减肥的效果。减肥的还要同时调整饮食习惯，不要吃些高脂肪高热量的食物，多吃些高纤维的蔬菜和水果，促进脂肪的代谢，同时练瑜伽，做仰卧起坐，都能加速脂肪的燃烧，有利于减肥。
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2022-05-01 17:00
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