每天做150个开合跳多久可以减肥？
2022-05-01 1人回答
健康咨询描述：每天做150个开合跳多久可以减肥？
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
开合跳是有氧运动需要坚持三十分钟以上，中途可以休息的。开合跳是一个有氧运动，能够充分的调动全身的脂肪。运动的同时应该注意饮食的控制，不要暴饮暴食，合理的安排饮食。
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2022-05-01 18:17
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