2022-05-03 1人回答
健康咨询描述:颈椎病如何自我治疗体操
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病情分析: 颈椎病自我治疗的体操,1双手交叉来回按摩颈部,稍感发热后,双手交替捏颈部的肌肉,有助于颈部的放松。2肩部不动头像左右转动转动到最大幅度为止,3头尽力前倾,然后尽力后仰。
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