睡前做俯卧撑和仰卧起坐好吗
2022-05-04 1人回答
健康咨询描述：睡前做俯卧撑和仰卧起坐好吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
俯卧撑是一种很好的健身锻炼运动，可以改善上肢肌肉组织，增加肺活量，调整身体的平衡有很好的锻炼效果，仰卧起坐也可以锻炼腹部肌肉。但是如果睡觉前过多的运动，有可能会影响到睡眠。
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2022-05-06 08:44
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