力量训练和有氧运动应该怎么做？
2022-05-04 1人回答
健康咨询描述：力量训练和有氧运动应该怎么做？
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
有氧运动跟力量训练相比有氧运动的燃烧脂肪，效果会更直接更有效有氧运动的过程中脂肪会直接的消耗，可以增加脂肪的代谢，而且让脂肪的功能占比比较高，有氧运动还可以提高心肺功能。
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2022-05-06 08:51
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