2022-05-05 1人回答
健康咨询描述:肩颈腰肌劳损怎么锻炼
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病情分析: 建议平时可以多参加游泳进行锻炼。注意保持良好的坐姿,防止长时间低头,睡觉时枕头不能过高,不能躺在床上看电视,睡硬板床,防止久站久坐弯腰,天气冷的时候要注意颈腰部保暖,避免受凉。
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