哪个时间段喝酸奶减肥？
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：哪个时间段喝酸奶减肥？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
喝酸奶能够调节胃肠功能的，减肥效果不大。减肥的，首先调整饮食习惯，多吃些高纤维的蔬菜和水果。如芹菜，竹笋，韭菜等，促进脂肪的分解和代谢，同时多做有氧运动，游泳，练瑜伽，打太极。
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2022-05-06 17:01
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