颈椎病米子操怎么做
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：颈椎病米子操怎么做
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- 陈伟 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
颈椎病的米字操是头颈部按照米字的笔画顺序进行运动，米字草是一种颈部保健方式，它是以头或下巴为鼻，反复的书写名字，对于颈部肌肉紧张，经常在办公室或者电脑前工作的人，可以放松颈部肌肉，缓解颈椎压力。注意幅度不要太大，以免位置转动不当引起头部颈部的缺血。
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2022-05-06 21:36
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