腰肌劳损怎么锻炼背部肌肉
2024-07-26 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么锻炼背部肌肉
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- 陈文钧 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
腰肌劳损的话，是临床上比较常见的，腰部的肌肉损伤性疾病，这个一般是由于长期的久坐或者是弯腰过多，或者是受伤的原因导致的，这个锻炼背部的肌肉若一般考虑，需要做臀桥或者是燕子飞，可以去加强游泳效果最好
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2024-07-26 12:40
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