背部腰肌劳损怎么锻炼
2022-05-11 1人回答
健康咨询描述：背部腰肌劳损怎么锻炼
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- 李昌杰 主治医师
- 九江市中医医院
病情分析：
背部的腰肌劳损主要是由长时间久坐弯腰或者是脊柱的退行性改变以后导致的，一般锻炼的话可以采取一些腰部的拱桥式的腰背肌锻炼，或者小燕飞式的腰背肌锻炼，或者平板支撑的锻炼方式来锻炼腰肌劳损
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2022-05-11 09:15
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