腰肌劳损怎么锻炼能瘦下来
2022-05-07 1人回答
健康咨询描述：腰肌劳损怎么锻炼能瘦下来
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- 张巨伟 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
腰肌劳损，如果患者肥胖，这种情况患者适当的锻炼，背部肌肉增加肌肉力量，患者日常饮食一定要多加注意，不要暴饮暴食，不要吃过于肥腻的食物，尤其是烧烤油炸食品或者过多的甜食，这些食物都会容易导致出现肥胖，患者一日三餐一定要规律，荤素搭配，营养均衡，可以多吃一些牛肉，鸡肉鱼肉等这些食物可以有效的起到减脂的作用，对于腰肌劳损也有很好的作用。
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2022-05-07 08:29
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