运动能改善失眠吗
2022-05-09 1人回答
健康咨询描述：运动能改善失眠吗
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
如果有失眠的话，最好还是去专业的睡眠科就医，让医生做个视频的脑电图，对睡眠情况进行详细的了解，根据具体的症状来吃一些助眠的药，适当的运动，白天多做些户外活动，使自己轻微的疲劳，有利于患者晚上的睡眠。
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2022-05-10 14:59
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