运动可以改善失眠吗？
2021-12-17 1人回答
健康咨询描述：运动可以改善失眠吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
加强体育锻炼是可以改善失眠的，通过体育锻炼能够增强心脏和肺脏的功能，而且通过体育锻炼，也能改善人的心情，避免紧张焦虑以及增强人体免疫力，对于失眠有着很好的改善作用。病人出现长期失眠，除了需要运动以外，还需要应用改善失眠的药物进行治疗。
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2022-11-24 19:15
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