做俯卧撑需要注意什么
2022-05-10 1人回答
健康咨询描述：做俯卧撑需要注意什么
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
做俯卧撑的时候，首先臀部肌肉要加紧可以帮助锻炼臀部的肌肉。如果刚开始做俯卧撑锻炼的时候一定要注意姿势要正确。做俯卧撑的时候，腹部和臀部一起持续性的用力，身体处于最低的时候，上臂跟身体是45度的。
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2022-05-12 18:43
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