2022-05-12 1人回答
健康咨询描述:颈椎病怎么护理及预防
满意答案
病情分析: 您好,一般得颈椎病的患者主要是和工作有关,主要是长时间的低头、颈部劳累导致的。要注意护理颈椎,首先你要避免长时间低头,做做颈部保健操,昂仰头挺胸、适当户外有氧运动,可以打打羽毛球,慢跑,掉吊吊单杠,游泳。工作压力不要太大,适当放松自己的心情,可预防和护理颈椎,必要时可以做颈部的按摩理疗。
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