失眠的人吃什么食物好
2022-05-12 1人回答
健康咨询描述：失眠的人吃什么食物好
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
对于失眠的人可以多吃一些莲子百合大枣，多吃一些优质的蛋白质，养成良好的休息睡眠规律，最好让睡眠科的医生仔细的看一下。根据情况来对症治疗，白天多做些户外活动，困也尽量的少睡。倒是可以适当的吃一些助眠的药物。
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2022-05-12 22:30
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