失眠吃什么食物好
2020-12-11 1人回答
健康咨询描述：失眠吃什么食物好
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满意答案
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- 张江 主任医师
- 华北理工大学附属医院
病情分析：
失眠的患者可以吃一些有益智安神作用的食物，比如可以吃桂圆，大枣，核桃等食物。平时要以清淡饮食为主，而且要有适当的运动，不要吃太多油脂性食物。在睡前不要经受强刺激。
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2020-12-11 16:15
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