坐在电脑前怎么预防颈椎病
2022-05-13 1人回答
健康咨询描述：坐在电脑前怎么预防颈椎病
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- 李义 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
建议患者在日常生活或工作中应尽量避免久坐，要定时休息并进行适度抬头训练，一个姿势最好不要超过一小时，适当增加户外活动及体育锻炼，增强体质，还要加强颈部肌肉的锻炼，颈部肌肉的锻炼可以增加颈椎的稳定性，避免颈椎病的发生及复发
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2022-05-13 19:22
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