开合跳与跑步效果一样吗
2022-05-14 1人回答
健康咨询描述：开合跳与跑步效果一样吗
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
在做开合跳运动的时候敢跑步效果要好一些，开合跳和跑步是两种很好的减肥运动，而且都是有氧运动锻炼。但是相对来说开合跳要比跳跑步的运动方式复杂一些，而且开合跳和跑步运动锻炼，肌肉也是不一样的。
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2022-05-16 06:16
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