2022-05-15 1人回答
健康咨询描述:膝关节怎么锻炼才能防止运动损伤
满意答案
病情分析: 膝关节想要锻炼,想要能够防止运动损伤的话。首先在运动之前可以做些充分热身的活动,而且不能进行一些膝关节的剧烈运动。运动时可以佩戴护膝进行保护。主要是要劳逸结合。避免长时间的进行运动。
取消确定