2022-05-16 1人回答
健康咨询描述:失眠症的调理方法
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病情分析: 失眠症是一种睡眠障碍,可以见于正常人群。表现为入睡困难,睡眠浅,早醒或者醒后难以入睡,病程超过两周以上。四面针的调理方法主要是指一些非药物治疗方法。包括运动治疗,食物治疗,音乐治疗等。运动治疗,例如有氧运动可以缓解焦虑,改善睡眠质量。食物治疗主要是通过改善患者体质的饮食方法改善睡眠质量。
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