开合跳300个有效果吗
2022-05-17 1人回答
健康咨询描述：开合跳300个有效果吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
每天300个开合跳，对于减肥或者是健身效果都是比较好的开合跳是一种有氧运动锻炼，所以主要每天坚持运动半个小时都会消耗身体里面的热量和脂肪，而且开合跳运动还可以提高心率。
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2022-05-17 20:46
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