每天跳300个开合跳可以瘦吗
2022-05-06 1人回答
健康咨询描述：每天跳300个开合跳可以瘦吗
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满意答案
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- 宋忠花 副主任医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
每天300个开合跳是可以起到减肥效果的，开合跳是一种有氧运动，如果长时间坚持下去，对于瘦身效果还是比较好的。但是最好要根据自己的身体状况，量力而行，如果长时间没有运动，在做开合跳的时候，刚开始运动量不要太大。
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2022-05-08 19:18
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